Er du nysgjerrig på Breathwork, eller ønsker du å gå enda dypere i din pustereise?

Påmelding er åpent til en Breathwork-gruppe som går over tre samlinger i løpet av tre måneder.

En unik mulighet til å jobbe i en lukket gruppe med dette kraftfulle verktøyet - din egen pust. Vi skaper et trygt rom der hver deltaker kan møte det som dypest sett viser seg.

Her kan du oppleve å sprenge gamle grenser, blåse bort støv som hindrer en helhetlig opplevelse av å være menneske, og åpne for nye perspektiver, mot og indre ekspansjon. Kanskje lukker du dører som ikke lenger gir deg næring – og åpner nye som bringer deg nærmere den du er. Ingen forkunnskaper er nødvendig.

Datoer:
🗓️ Søndag 1. mars
🗓️ Søndag 29. mars
🗓️ Søndag 26. april

Varighet: 3 timer per økt

Pris: kr 2340,- (780 kr per gang)

Klikk her for påmelding

Livsveileder og psykoterapeut Andreas Aubert gir deg mulighet til å utforske pustens kraft på en trygg og transformerende måte.

Du vil blant annet oppleve:
• økt livsenergi og dyp ro
• frigjøring av spenninger og emosjonelle blokkeringer
• styrket kontakt med kropp, følelser og intuisjon

Workshopen inneholder foredrag, uttrykksøvelser, ca. én time med aktiv pusting, og god tid til integrasjon og deling.

(Obs: Passer ikke for deg som er gravid eller har visse medisinske tilstander – se mer info på nettsiden.)

Les mer om kursholderen på autentisitet.no    Velkommen! 

Trommens kraft – 31. januar 2026
Med Marianne Eide
Kl. 14:00-15:30

Enkle bevegelser, pust og trommereise i dyp avspenning.
Vi går i møte med fullmånen som trer i kraft 1. februar, og kanskje vil vi forske litt på den kreative - og muligens litt utålmodige - energien som bobler frem.

Det er en underliggende sult etter det nye som kommer med lyset og de lengre dagene. Dette er en fin tid for å reflektere, bygge utholdenhet og våge å drømme. Reisen er din. Ingen forkunnskaper nødvendig.

Pris: kr 300,- eller dropp inn på dagen: kr 380,-
Påmelding: post@alvayoga.no