Om Alise Ericsen
Alise er 20 år fra Horten. Hun har praktisert yoga i snart seks år, og det hele startet med Asthanga yoga hos Marianne Eide. Det siste året har hun gjennomført en 200 timers teacher training utdanning i hatha og yin yoga hos The Shala. Til høsten skal hun undervise på linja Yoga & Friluftsliv på Stavanger Urban Folkehøyskole.
Ungdomsyoga
Ungdomsyoga er for deg som er 13-18år og har lyst til å bygge styrke og fleksibilitet, men også finne ro og balanse i hverdagen. Bli med på hatha yoga for ungdom - en uhøytidelig og inkluderende praksis, hvor alle nivåer er velkomne, og det er plass til akkurat deg! Her handler det om å lytte til kroppen, finne fokus, puste dypt, og gi deg selv tid til å koble av hverdagens stress og press.
Yin yoga
Har du lyst til å gi kroppen din mykhet og sinnet ditt ro? Bli med på yin yoga – en meditativ og nærende praksis der vi synker inn i stillhet og slipper spenninger. Gjennom lange, dype strekk skaper vi rom for å gi slipp, lande i øyeblikket og virkelig lytte innover. Her er det ingen prestasjon, ingen krav – bare et hellig pusterom for deg.
Kom akkurat som du er, med et åpent hjerte og et nysgjerrig sinn!
For timeplan og påmelding klikk her!